いやー、まいった!やっちまった…


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いやー、まいった!やっちまった…。

 

なんか金曜日の夕方から喉(のど)に違和感があったんです。

そして土曜日の昼過ぎから急に悪寒(おかん)に襲われ…「キタ!!風邪だべこれ…涙」ってことで、ちょっと風邪を引いてしまったんですね。

 

いやこれ、かなり久しぶりの風邪だったんですけど。

その久しぶりの経験から気づいたある事実について軽くシェアしたくなってこうして記事を書いています。

 

あなたがもし、

  • 定期的に風邪をひく
  • 一度風邪をひくと長引く
  • 体力がなくビジネスの時間が確保できない
  • 夜作業しようとしても睡魔に勝てない
  • ビジネスでどうしても成功したい

こんなことを一度でも考えたことがあるなら、ぜひ最後まで御覧ください。

 

で、先ほど風邪を引いたってお伝えしましたが、
水をたっぷり飲んでグッスリ眠ったら
1日ですっかり良くなりました。(正しくは半日かな。)

ちなみに、体調不良を感じてからは
水以外一切口にしていません。

 

いや、前からお伝えしていますが、
僕って体育会系じゃなかったから元々体力無いんですよ。

よく風邪引くし、
一度体調を崩すと結構長引く方でして。

 

でも最近、
ホント風邪自体引かなくて今回の風邪も
かなり久しぶりだったんです。(1年以上ぶり)

 

で、なんでかな?
って考えた時に思いつくのが2つ。

  • 「筋トレ」
  • 「食生活の見直し」

 

まず筋トレはいつも通りですけどね、
やっぱり体力が徐々に付いているんだと思います。

 

マジでオススメです。

別にジムに通うとか一切していなくて
やっていることは、腹筋ローラー(確か1000円くらい)と
腕立てとスクワット、週末に子供といった公園で懸垂。

これくらい。

これでかなり体力つきますからね。

 

次に食生活の見直しにかんしては、

  • 食べ過ぎをやめたり
  • 定期的に断食したり
  • お酒もほとんど飲まなくなったり
  • 食事の内容にもこだわる

やったことといえばこれくらい。

大事なのは意識しすぎないこと。

添加物は絶対にダメだ!!とか、肉はダメだ!とか
やりすぎるとストレスになっちゃうのでダメ。

 

できる範囲でちょっとずつやっていく
しかもストレスがかからない程度に。

僕の持論として、ストレスば全ての悪の元凶
ってのがあって、ストレスを排除することが
幸せになる一番重要なことだと思っています。

 

と、話がずれたので戻すと。

 

だからかどうかは断言出来ないんですが、
明らかに睡眠の質も上がったし、
こうして病気にもなりにくくて、
例えなってもすぐに治る。

 

これで思ったのが

「基礎が全てだなぁ」

ってこと。

 

なんのことかというと、
体も基礎体力が低いとやっぱり怪我したり
風邪ひきやすくなったりすると思うんですよね。

僕なんて、さっきも軽く言いましたが
数年前は半年ごとにギックリ腰やって、
2ヶ月に一回は風邪ひいて1週間くらい寝込んでました。

 

それが今では、この間久しぶりに
軽いギックリ腰やったけどそれも1年以上振りだし、
風邪も1年以上引いていなかった。

(ぎっくり腰が1日でほぼ完治したのも
おそらく腰回りの筋肉がしっかり付いているから)

 

筋トレとか食生活の見直しって、
すぐには結果って出ないじゃないですか?

だから、みんなやりたがらないし、
やっても三日坊主とかですよね。

 

でも、絶対やり続けた方が
未来の自分的にはプラスになります。

 

これって結局はビジネスでも一緒だな、と。

ブログアフィリエイトなんて、
すぐに結果なんて出るわけないですよ。

 

ちゃんとやって、スキル身につけていって
3ヶ月でアクセスが集まりだすかどうか?って感じ。

だから、スキルが低かったり、
作業できる時間が少なかったら、
それは結果が出るまで時間がかかる。

 

結局は

「いかに基礎スキルを身に付けることができるか」

にかかってる。

 

これ、書いてて思ったんですけど、
結構極論な気がする。(要するに超大事)

 

このスキルをしっかりと身につけた頃に
結果って出るんですよね。

 

僕が筋トレ始めたのもちょうど1年前、
食生活を見直し始めたのも同じ頃。

で、結果が明らかに見え出したのも最近なんです。

 

だから、どんなに体力がなくてダメダメな
モヤシ野郎でも1年やり続ければ変わるんです。

だって僕今、
腹筋シックスパックですからねwマジで。

 

肩幅も広くなってきて、
以前着ていた服がキツくなったので買い直しました。

 

要するにそういうことです。

まずは、
1年単位で考えてやっていきましょう。

そうすれば、まず間違いなく結果は出ます。

 

ブログもビジネスも一緒。

後は、正しいやり方を教えてくれる場所と、
継続するためのモチベーションを
維持するための環境を手に入れること。

これがあれば結果は出ますからね!

 

あなたがもしビジネスで結果を出したい、
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